Por qué no siempre los profesionales son un buen ejemplo
Algunos triatletas profesionales dan tan poca importancia a algunos detalles debido a la cotidianeidad de competir y acaban obteniendo resultados contrarios.
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Los entrenamientos 40/20 son intervalos de 40 segundos de trabajo y 20 segundos de descanso. Forman parte de las sesiones Tabata y HIIT.
Si vas a nadar en aguas abiertas, debes tener una equipación adecuada y seguir unas pautas además de seguir unos consejos de seguridad.
Aquí tienes algunas cosas que hemos aprendido a lo largo de los años y que desearíamos haber sabido antes de nuestro primer triatlón.
La forma física por sí sola no es suficiente para mejorar tu tiempo en un triatlón. La técnica y la estrategia a menudo desempeñan un papel más importante.
¿Es realmente la avena una buena fuente de nutrición y energía para los triatletas y otros perfiles de atletas de resistencia?
Cuando se trata de alimentarte para entrenar y competir, hay muchas opciones disponibles de nutrición para el día de carrera.
Caminar durante un maratón en un Ironman es una preocupación común entre los triatletas que quieren asegurarse de llegar y ser finishers de la carrera.
Tras realizar una semana intensa de entreno y probar un suplemento natural de curcumina para validar su efecto antiflamatorio, este es el resultado.
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