Entrenamientos para nadar un Ironman
Vamos a ver algunas opciones de entreno que te ayuden a conseguir tu objetivo de nadar con solvencia en un ...
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La patada de natación tiene dos objetivos: ayuda a la propulsión y a la posición. Tanto si compites en corta ...
Podemos pensar que correr cada día aunque sea unos pocos kms nos hace más fuertes y más rápidos a largo ...
¿Sabías que los nadadores humanos solamente tienen un 3% de eficiencia en comparación con el 80% de eficiencia de los ...
Generalmente los ejercicios de técnica se limitan al entorno de la piscina y cuando salimos al mar nos sentimos de ...
Veamos la diferencia entre un cuerpo de pilates y un cuerpo de gimnasio, y cómo cada uno implica ejercicios ...
Trata bien a tus piernas entre entrenamientos para disfrutar más de tus entrenamientos, aumentar el rendimiento y recuperar más ...
Aunque la mayoría de la gente asocia el crecimiento muscular con el levantamiento de pesas, es posible construir músculo en ...
Te proponemos una par de ejemplos de entrenamiento para conseguir que tu ritmo constante en la natación sea más ...
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