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Nuestra lista de material necesario para un triatleta
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Nuestra lista de material necesario para un triatleta

Aquí tie­nes una bre­ve lis­ta de mate­rial que a lo lar­go de la tem­po­ra­da es reco­men­da­ble que ten­ga un triatleta.

Diferencias de FTP entre el rodillo y el exterior
Ciclismo

Diferencias de FTP entre el rodillo y el exterior

Una de las pri­me­ras cosas que notas cuan­do te subes al rodi­llo es que es más difí­cil con­se­guir el mis­mo FTP que en el exterior.

Liberación miofascial. ¿Magia o ciencia?
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Liberación miofascial. ¿Magia o ciencia?

La libe­ra­ción mio­fas­cial se rea­li­za sobre un cilin­dro de espu­ma, y con tan sólo 10′ al día pue­des mejo­rar el tono mus­cu­lar, eli­mi­nar pun­tos gatillo, …

Ropa de compresión para triatletas
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Ropa de compresión: ¿realmente funciona?

La ropa de com­pre­sión es un com­ple­men­to cono­ci­do por muchos triatle­tas. ¿Real­men­te apor­ta algún bene­fi­cio o se tra­ta sim­ple­men­te de marketing?

Descargar rutina de TRX
Entrenamiento

Descargar rutina de TRX para triatletas

Aquí tie­nes unos cuan­tos ejer­ci­cios que pue­des rea­li­zar con el TRX para mejo­rar tan­to a nivel de pier­nas como de brazos.

Los principales enemigos para tu aerodinámica
Biomecánica

Los 3 principales enemigos para tu aerodinámica

Hable­mos de aero­di­ná­mi­ca. Tu cuer­po no está bien dise­ña­do para des­pla­zar­se a tra­vés del aire, pero las bicis de triatlón sí que lo están.

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