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BIOMECÁNICA
Músculos que intervienen en el pedaleo
Es muy importante tener una buena técnica de pedaleo y un movimiento circular que elimine los puntos muertos. Y lo más importante: no debemos...
ENTRENAMIENTO
¿Tienes 20m de espacio? Vamos con la Course-Navette
Durante estos días varios triatletas nos están diciendo que al estar confinados tienen que prescindir de los entrenos de carrera a pie. ¡Menuda sorpresa...
FISIOLOGÍA
Cómo planificar varios picos de forma en una temporada
La capacidad de mantener un buen rendimiento constante durante una larga temporada competitiva y disponer de varios picos de forma puede ser desafiante.
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MATERIAL
¿Realmente funciona la ropa de compresión?
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NUTRICIÓN
Hidratación y Rendimiento
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PSICOLOGÍA
10 cosas que pueden provocar que no quieran entrenar contigo
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Cómo planificar una temporada de triatlón
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