Marchas cicloturistas

Mejora aeróbica

Tenemos sesiones de entreno que te permiten mejorar tu rendimiento

Tests de control

Planificamos sesiones de test que nos sirven para controlar tu evolución

Fuerza-Resistencia

Hemos diseñado sesiones para mantener la fuerza durante toda la carrera

Consigue el mejor resultado en tu próximo reto

Planificación

Realización de tests de control

tests_ciclismo.jpg

Cada 2 o 3 meses planificamos sesiones de tests de control para ajustar tus zonas y ritmos de entrenamiento. Disponemos de distintos protocolos tanto para natación como ciclismo y carrera a pie que nos ayudan a hacer el análisis de  tu evolución. 

Estos tests nos permiten confirmar que avanzas en la dirección correcta.

tests_ciclismo.jpg
craig_alexander

Entrenamiento

Mejoramos tu condición aeróbica

craig_alexander

Para participar en un triatlón de larga distancia es muy importante disponer de un buen nivel de resistencia aeróbica, y eso lo conseguirás con algo más que sesiones largas a baja intensidad.

Cuando realices el triatlón tu ritmo no será a baja intensidad así que durante tu preparación incluiremos de manera habitual estímulos de intensidad para que tu cuerpo se adapte. Estos estímulos harán que tus rodajes largos sean menos aburridos y conseguiremos que tengas energía para la carrera a pie.

¿Quieres tener más información?

Entrenamiento

No nos olvidamos de tu fuerza resistencia

slide_ciclismo_atleta-1

Aguantar un rodaje largo a baja intensidad es relativamente fácil… lo difícil es mantener un ritmo medio y conseguir tener fuerza suficiente para bajarte a correr.

Planificamos sesiones de trabajo de tu fuerza resistencia para que tu organismo se adapte a los requisitos de mantener un buen tono muscular a medida que vas devorando los metros y kilómetros.

Ha llegado el momento de despedirte de los calambres musculares y tener fuerza durante toda la carrera.

slide_ciclismo_atleta-1
categories_electricbikekits-a359015.jpg

Tecnología

Aprende a entrenar por potencia

categories_electricbikekits-a359015.jpg

El potenciómetro es tu mejor aliado en las pruebas de larga distancia para gestionar correctamente tu energía. Llevamos muchos años usando el potenciómetro en nuestros propios entrenos y competiciones, y compartimos nuestro conocimiento contigo.

Si el mundillo del TSS, la potencia normalizada, los w/kg, el desacople aeróbico o el perfil de potencia te provoca confusiones, nuestros entrenadores te proporcionarán consejos e información propia para que aprendas a interpretar esos datos.

¿Todavía no tienes potenciómetro?

  • Potenciómetro Assioma UNO
    vista rápida

    Assioma UNO

    445,00 
    Medidor de potencia con un sensor en el pedal izquierdo. Con posibilidad de upgrade hacia Assioma DUO.
    Añadir al carrito
  • Potenciómetro Assioma DUO
    vista rápida

    Assioma DUO

    695,00 
    Medidor de potencia con sensor en los dos pedales. Para aprovechar medidas reales izquierda / derecha.
    Añadir al carrito