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Te enseñamos a entrenar

ironmantouffe

No hace fal­ta que seas un exper­to en entre­na­mien­to, pero sí que­re­mos que apren­das a hacer las cosas correc­ta­men­te. Te damos toda la infor­ma­ción que nece­si­tas para apren­der a entre­nar.

Cada sema­na te damos con­se­jos úti­les y com­par­ti­mos todos esos tru­cos que a noso­tros nos fun­cio­nan. 

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Planificación a tu medida

Corta, media y larga distancia

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Cada sema­na te dise­ña­mos un plan de entre­na­mien­to en fun­ción de tu dis­po­ni­bi­li­dad y lo com­ple­men­ta­mos con tru­cos y con­se­jos para que los datos no te vuel­van loco. 

Tu entre­na­dor de triatlón está dis­po­ni­ble para ajus­tar tus dis­tin­tas zonas de inten­si­dad y los rit­mos según el momen­to de la tem­po­ra­da y el obje­ti­vo que tengas.

cor­ta, media y lar­ga distancia

Información semanal

Cada semana nuevos documentos

Documentos de ADN Ciclista

No sola­men­te te pre­pa­ra­mos un plan sema­nal de entreno. Nues­tro obje­ti­vo es que apren­das a entre­nar correc­ta­men­te y sin lesio­nar­te. Que­re­mos que sepas si lo estás hacien­do bien y qué nece­si­tas hacer para mejorar.

Cada sema­na gene­ra­mos nue­vos docu­men­tos con infor­ma­ción que otros triatle­tas como tú nos están pidiendo.

cómo fun­cio­na ADN Triatleta
Documentos de ADN Ciclista

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Cada sema­na reci­bes tu plan de entreno adap­ta­do a tu disponibilidad. 

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Con­tac­to direc­to con tu entre­na­dor a tra­vés de nues­tro chat. 

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Te envia­mos artícu­los, con­se­jos y tru­cos sobre entrenamiento. 

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Entrenamiento y Competición

Consigue un gran resultado en tu próximo reto

Des­de debu­tar en un triatlón sprint has­ta cla­si­fi­car­te para Kona, tene­mos el plan de entreno para ti. Tu entre­na­dor de triatlón adap­ta el tipo de entre­na­mien­to en fun­ción de tus obje­ti­vos y tu dis­po­ni­bi­li­dad semanal.

No nos impor­ta si la dis­tan­cia es cor­ta o lar­ga, hare­mos que cru­ces la meta.

pre­pa­ra tu pró­xi­mo reto
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Diseñamos sesiones de rodillo interactivo

Material interactivo

Compatibles con Strava, Garmin, Bkool y Zwift

Diseñamos sesiones de rodillo interactivo

Olví­da­te de decir­nos cada día si has podi­do entre­nar o no. Des­de nues­tra app nos conec­ta­mos a tu cuen­ta de Stra­va o de Gar­min Con­nect para obte­ner auto­má­ti­ca­men­te los datos de tu actividad.

Pue­des des­car­gar el archi­vo de Bkool y de Zwift para que tu rodi­llo inte­li­gen­te regu­le la inten­si­dad que nece­si­tas en cada momento.

sesio­nes de rodillo

Triatlón y Tecnología

Hemos creado nuestra propia app

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Con­sul­ta tu entre­na­mien­to direc­ta­men­te des­de el móvil. Visua­li­za las grá­fi­cas de tu evo­lu­ción y des­cu­bre cuán­to tiem­po de recu­pe­ra­ción nece­si­tas para recu­pe­rar tu esta­do de forma.

Nues­tra app es com­pa­ti­ble con Stra­va y Gar­min para obte­ner auto­má­ti­ca­men­te los datos de tu actividad.

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Ejemplos de nuestro trabajo

Lo que dicen de nosotros

¿Qué bus­car en un entre­na­dor? Que te de con­fian­za, se ajus­te a lo que quie­res, modi­fi­que el entreno cuan­do haga fal­ta, te moti­ve, y sobre todo que te escu­che. Esto tie­ne un nom­bre y es ADN Ciclis­ta. Camino de tres tem­po­ra­das entre­nan­do con ellos. 
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José Domín­guez
Vila­de­cans (Bar­ce­lo­na)
★★★★★
Muy con­ten­to y satis­fe­cho. Tra­to exce­len­te en todo momen­to. Pla­nes per­so­na­li­za­dos. Res­pon­den las con­sul­tas de for­ma rápi­da. Sir­ve tan­to para nove­les, ama­teurs, glo­be­ros y ciclis­tas con nivel top. Sin duda una muy bue­na opción para entrenar. 
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Marc Soler
Sant Vice­nç de Mon­talt (Mares­me)
★★★★★
Exce­len­te méto­do de entre­na­mien­to con pla­nes per­so­na­li­za­dos para mejo­rar tu esta­do de for­ma ciclista/corredor. 100% reco­men­da­ble. Entre sema­na solo pue­do entre­nar con el rodi­llo y he lle­ga­do has­ta a coger­le cariño. 
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Anna Elvi­ra
Ando­rra
★★★★★
YOU´LL NEVER RIDE ALONE sería la mejor defi­ni­ción. Siem­pre están a tu lado para guiar­te y hacer que mejo­res. Una ayu­da impres­cin­di­ble para todos aque­llos que que­re­mos mejo­rar nues­tros resul­ta­dos con la bici­cle­ta sin obsesionarnos. 
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Brit­ta Stemmler
Sant Cugat (Bar­ce­lo­na)
★★★★★
Cin­co estre­llas se que­dan cor­tas. Gra­cias por haber­me lle­va­do a un nivel que nun­ca pen­sé alcan­zar y que pare­ce no tener techo. Espe­ro poder seguir cre­cien­do y dis­fru­tan­do muchos años de este depor­te jun­to a vosotros. 
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Javier Pérez
León
★★★★★
La pri­me­ra tem­po­ra­da noté una mejo­ría nota­ble, lo que no me espe­ra­ba es que la segun­da tem­po­ra­da vol­vie­ra a aumen­tar mi ren­di­mien­to. Aho­ra vamos a comen­zar la ter­ce­ra y vis­to lo vis­to estoy con­ven­ci­do que vol­ve­rá a sorprenderme. 
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David Melen­dez
Palen­cia
★★★★★
Muy pro­fe­sio­na­les, buen segui­mien­to, comu­ni­ca­ción huma­ni­za­da y en tiem­po real. Entre­nos per­so­na­li­za­dos y basa­dos en expli­ca­cio­nes que se entien­den. Muy gran­des y reco­men­da­do sin duda al 100%… A seguir en esa línea.… 
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Hugo López
Torres de Berre­llén (Zara­go­za)
★★★★★
Estoy muy con­ten­to de for­mar par­te de las per­so­nas que están obte­nien­do gran­des resul­ta­dos con vues­tra ase­so­ría y entre­na­mien­to. Con más de tres años bajo vues­tra tute­la. Gran­des y muy satis­fe­cho con los resultados 
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Agus­tí Ibars (Giro­na)
San­ta Cris­ti­na d’Aro
★★★★★

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