Entrenamiento

Entrenamiento

Recomendaciones para mejorar tu equilibrio sobre la bicicleta
Ciclismo

Recomendaciones para mejorar tu equilibrio sobre la bicicleta

Aquí te deja­mos algu­nos ejer­ci­cios sen­ci­llos que pue­des prac­ti­car por tu cuen­ta, o inclu­so con algu­nos ami­gos para hacer­los un poco más divertidos.

Por qué entrenar para entrenar
Entrenamiento

¿Por qué entrenar para entrenar?

Entre­nar a mul­ti­tud de atle­tas duran­te un lar­go perío­do de tiem­po per­mi­te a un entre­na­dor ver el entre­na­mien­to des­de una pers­pec­ti­va más amplia.

¿Por qué los tests de umbral valen la pena?
Entrenamiento

¿Por qué los tests de umbral valen la pena?

Hay pocas cosas que pro­vo­quen más ansie­dad a un atle­ta que los tests de umbral. La bue­na noti­cia es que es total­men­te nor­mal sen­tir­se así.

Cómo saber si necesitas un entrenador de triatlón
Entrenamiento

Cómo saber si necesitas un entrenador de triatlón

Te has pro­pues­to mejo­rar tu ren­di­mien­to y con­si­de­ras con­tra­tar un entre­na­dor de triatlón. ¿Tie­nes el per­fil de un depor­tis­ta que quie­re tener un entrenador?

5 trucos para optimizar tu rutina de entrenamiento
Entrenamiento

5 trucos para optimizar tu rutina de entrenamiento

¿Cómo nos ase­gu­ra­mos de man­te­ner la cons­tan­cia en nues­tra ruti­na de entre­na­mien­to a lar­go pla­zo, espe­cial­men­te como atle­tas de resistencia?

¿Cuánto peso debes levantar en el gimnasio?
Entrenamiento

¿Cuánto peso debes levantar en el gimnasio?

Una pre­gun­ta común para los triatle­tas que se ini­cian en el gim­na­sio es qué peso deben levan­tar. ¿Hay que hacer siem­pre muchas repe­ti­cio­nes con poco peso?

¿Qué es el entrenamiento de base?
Entrenamiento

¿Qué es el entrenamiento de base?

Los ele­men­tos cla­ve del entre­na­mien­to de base te ayu­dan a con­se­guir tus pro­pios obje­ti­vos. Vamos a ver­los en este artícu­lo de nues­tro equipo.

7 consejos para aprovechar mejor tu entrenamiento
Entrenamiento

7 consejos para aprovechar mejor tu entrenamiento

Incor­po­ra estos con­se­jos saber que lle­vas tu entre­na­mien­to en la direc­ción correc­ta; que no todo está per­di­do y que tie­nes la apro­ba­ción de tu entrenador.

6 ajustes que puedes hacer para mejorar tus resultados
Entrenamiento

6 ajustes que puedes hacer para mejorar tus resultados

Estos son los seis cam­bios que pue­des ir imple­men­tan­do para mejo­rar tus resul­ta­dos a medi­da que te haces un pelín mayor.

Subir

Rellena este formulario para entrenar con ADN Triatleta.

Rellena este formulario


Datos personales

Elige tu modalidad

*prueba 15 días gratis para descubrir si nuestra dinámica es lo que buscas

ADN Triatleta: conviértete en mejor triatleta
Logo ADN Ciclista

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies

Rellena este formulario para probar 15 días gratis.

Rellena este formulario


Datos personales

*prueba durante unos días para descubrir si nuestra dinámica es lo que buscas

ADN Triatleta: conviértete en mejor triatleta