Biomecánica

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Estiramientos para triatletas
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4 estiramientos para mejorar la flexibilidad de un triatleta

La fle­xi­bi­li­dad es cla­ve para una bue­na posi­ción en cada dis­ci­pli­na del triatlón. Si bien no es el úni­co fac­tor, pue­de ser un obs­tácu­lo para muchos triatletas.

Dolor de rodilla en triatletas: causas y cómo solucionarlo

El dolor de rodi­lla es una de las lesio­nes de uso exce­si­vo más comu­nes que pue­den sufrir los triatletas.

4 razones para tener en cuenta el trabajo de movilidad

El tra­ba­jo de movi­li­dad es tan impor­tan­te como el tra­ba­jo de fuer­za cuan­do se tra­ta de mejo­rar tu ren­di­mien­to y …

Ejercicios para tratar el dolor de rodilla en ciclistas
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Ejercicios para tratar el dolor de rodilla en triatletas

Siguien­do lo expli­ca­do en el artícu­lo de dolor de rodi­lla, eche­mos un vis­ta­zo a las solu­cio­nes de ejer­ci­cios para ayudarte …

¿Cuánto beneficio obtienes con el drafting?

Estás rodan­do cuan­do de repen­te un triatle­ta más rápi­do te ade­lan­ta e inme­dia­ta­men­te te pones a rue­da. De repen­te vas …

La importancia de la cadencia
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La importancia de la cadencia en triatlón

La velo­ci­dad y la poten­cia son valo­res cono­ci­dos en triatlón. ¿Qué pasa con la caden­cia? ¿Le pres­ta­mos toda la impor­tan­cia que se merece?

Los principales enemigos para tu aerodinámica
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Los 3 principales enemigos para tu aerodinámica

Hable­mos de aero­di­ná­mi­ca. Tu cuer­po no está bien dise­ña­do para des­pla­zar­se a tra­vés del aire, pero las bicis de triatlón sí que lo están.

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