Ejercicios para tratar el dolor de rodilla en triatletas
Siguiendo lo explicado en el artículo de dolor de rodilla, echemos un vistazo a las soluciones de ejercicios para ayudarte a recuperarte del síndrome...
Ejercicios para mejorar tu postura
Si sentarse fuera un deporte, es posible que la mayoría de nosotros estemos sobreentrenados. Todas estas horas sentado pueden conducir a desequilibrios musculares que...
¿Cuánto beneficio obtienes con el drafting?
Estás rodando cuando de repente un triatleta más rápido te adelanta e inmediatamente te pones a rueda. De repente vas 5 km/h más rápido...
La importancia de la cadencia
La velocidad y la potencia son valores familiares tanto en el triatlón profesional como en el triatlón aficionado. Pero... ¿se pasa por alto la...
Mejora tu eficiencia aerodinámica
El cuerpo humano no está bien diseñado para desplazarse a través del aire. La geometría de tu bicicleta te permite mejorar tu aerodinámica y...
TE PUEDE INTERESAR
NO TE PIERDAS
