Psicología

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Cómo mejorar tu tiempo en triatlón más allá de la forma física
Psicología

Cómo mejorar tu tiempo en triatlón más allá de la forma física

La for­ma físi­ca por sí sola no es sufi­cien­te para mejo­rar tu tiem­po en un triatlón. La téc­ni­ca y la estra­te­gia a menu­do desem­pe­ñan un papel más importante.

¿Por qué no terminar una carrera no siempre es mala opción?
Psicología

¿Por qué no terminar una carrera no siempre es mala opción?

Hace fal­ta valor para decir ”ten­go que parar” y dar la vuel­ta. ¿Cuá­les son los bene­fi­cios de aban­do­nar y no ter­mi­nar una carrera?

10 consejos para que los entrenos de Ironman no alteren tu vida familiar
Entrenamiento

10 consejos para que los entrenos de Ironman no alteren tu vida familiar

Aquí tie­nes unos con­se­jos para aque­llos que tie­nen una vida aje­trea­da, pero no quie­ren renun­ciar a sen­tir­se un auténtico/a Ironman.

3 bloqueos mentales que podrían estar afectando tu desempeño
Psicología

3 bloqueos mentales que pueden afectar tu rendimiento

Si no resuel­ves estos blo­queos men­ta­les que pue­den afec­tar nega­ti­va­men­te tu ren­di­mien­to, pue­den afec­tar tu con­fian­za en ti mis­mo y dañar tus relaciones.

Por qué entrenar para entrenar
Entrenamiento

¿Por qué entrenar para entrenar?

Entre­nar a mul­ti­tud de atle­tas duran­te un lar­go perío­do de tiem­po per­mi­te a un entre­na­dor ver el entre­na­mien­to des­de una pers­pec­ti­va más amplia.

Evita las excusas invernales y encuentra tu motivación
Psicología

Evita las excusas invernales y encuentra tu motivación

Pare­ce que casi todos pode­mos encon­trar excu­sas para sal­tar­nos un entre­na­mien­to en estos días… Todos lo hemos hecho, y todos lo lamentamos.

5 características de los triatlates ganadores
Psicología

5 características de los triatletas ganadores

Los gana­do­res pien­san dife­ren­te. Así es. Aquí tie­nes 5 ele­men­tos cla­ve que mar­can la dife­ren­cia entre los triatle­tas gana­do­res y los perdedores.

3 consejos para conseguir lidiar con el dolor
Psicología

3 consejos para conseguir lidiar con el dolor

La expe­rien­cia del dolor es una com­ple­ja com­bi­na­ción de fac­to­res fisio­ló­gi­cos y psi­co­ló­gi­cos que algu­nos de noso­tros ges­tio­na­mos mejor que otros.

3 consejos para encontrar la motivación en invierno
Psicología

3 consejos para encontrar la motivación en invierno

Los triatle­tas somos un gru­po bas­tan­te auto moti­va­do. Pero inclu­so noso­tros tene­mos bajo­nes en la moti­va­ción para entre­nar duran­te los meses más fríos del año.

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