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La forma física por sí sola no es suficiente para mejorar tu tiempo en un triatlón. La técnica y la estrategia a menudo desempeñan un papel más importante.
Hace falta valor para decir ”tengo que parar” y dar la vuelta. ¿Cuáles son los beneficios de abandonar y no terminar una carrera?
Aquí tienes unos consejos para aquellos que tienen una vida ajetreada, pero no quieren renunciar a sentirse un auténtico/a Ironman.
Si no resuelves estos bloqueos mentales que pueden afectar negativamente tu rendimiento, pueden afectar tu confianza en ti mismo y dañar tus relaciones.
Entrenar a multitud de atletas durante un largo período de tiempo permite a un entrenador ver el entrenamiento desde una perspectiva más amplia.
Parece que casi todos podemos encontrar excusas para saltarnos un entrenamiento en estos días… Todos lo hemos hecho, y todos lo lamentamos.
Los ganadores piensan diferente. Así es. Aquí tienes 5 elementos clave que marcan la diferencia entre los triatletas ganadores y los perdedores.
La experiencia del dolor es una compleja combinación de factores fisiológicos y psicológicos que algunos de nosotros gestionamos mejor que otros.
Los triatletas somos un grupo bastante auto motivado. Pero incluso nosotros tenemos bajones en la motivación para entrenar durante los meses más fríos del año.
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