Psicología

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6 libros de triatlón que te recomendamos
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6 libros de triatlón que te recomendamos

Reco­men­da­cio­nes de libros para pro­fun­di­zar en el mun­do del triatlón en todos sus aspec­tos: des­de bio­gra­fías de depor­tis­tas has­ta his­to­rias de nues­tro deporte.

Una selección de películas y documentales sobre triatlón
Psicología

Una selección de películas y documentales sobre triatlón

Te reco­men­da­mos algu­nas pelí­cu­las y docu­men­ta­les sobre triatlón. ¿Cuál es tu favorito?

Algunas cuentas de Instagram de triatlón que vale la pena seguir
Psicología

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Hoy en día la exten­sión Ins­ta­gram es altí­si­ma y la gran mayo­ría de nosotros/as tene­mos en nues­tros móvi­les algu­na de las mil opcio­nes de redes que existen.

4 consejos para reducir el stress del entrenamiento de triatlón
Psicología

4 consejos para reducir el stress del entrenamiento de triatlón

No exis­te una for­ma úni­ca de entre­nar para triatlón. Te expli­ca­mos cómo man­te­ner las cosas sim­ples para com­bi­nar­las con el res­to de tu vida y redu­cir el estrés.

La importancia de comunicarte con tu entrenador
Entrenamiento

La importancia de la comunicación con tu entrenador

La fal­ta de comu­ni­ca­ción entre un ciclis­ta y su entre­na­dor es una de las razo­nes por las que los ciclis­tas no opti­mi­zan al máxi­mo su entrenamiento.

10 cosas que pueden provocar que no quieran entrenar contigo
Psicología

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Para los que esta­mos ena­mo­ra­dos del triatlón, no hay nada mejor que com­par­tir la ale­gría de entre­nar con nues­tros ami­gos. ¿Opi­nan ellos lo mis­mo que nosotros?

La teoría de los 3 YO

Las impli­ca­cio­nes de esta teo­ría van más allá del cam­po del entre­na­mien­to. Aquí tie­nes una inter­pre­ta­ción intro­duc­to­ria de cómo se …

Evita el sabotaje mental (parte 2): cómo gestionar tus expectativas de rendimiento

Tu meta es tener un ren­di­mien­to con alta con­fian­za en ti mis­mo y expec­ta­ti­vas sim­ples (mini-obje­­ti­­vos).

Evita el sabotaje mental (parte 6): cómo superar el miedo al fracaso

El mie­do al fra­ca­so es una fuen­te de estrés y ansie­dad que soca­va tu máxi­mo ren­di­mien­to y no te permite …

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