5 características de los triatletas ganadores

Los gana­do­res pien­san dife­ren­te. Así es. Aquí tie­nes 5 ele­men­tos cla­ve que mar­can la dife­ren­cia entre los triatle­tas gana­do­res y los perdedores.

Hay muchos libros acer­ca de los gana­do­res: por qué son dife­ren­tes, lo que pien­san y en qué creen. Los depor­tis­tas gana­do­res se con­cen­tran en seguir ade­lan­te, en hacer las cosas y en mejo­rar. Ya sea en la bici­cle­ta, en la pis­ci­na o en la ofi­ci­na, los gana­do­res se esfuer­zan por con­se­guir su mejor ver­sión. Ellos no tie­nen mie­do a tra­ba­jar duro. .. de hecho, les encanta.

Los gana­do­res se hacen, no nacen.

Cada uno de noso­tros tie­ne cua­li­da­des gana­do­ras y la capa­ci­dad de ganar; sólo tene­mos que poner estas cosas en con­jun­to para alcan­zar la grandeza.

A con­ti­nua­ción tie­nes los 5 atri­bu­tos cla­ve de los depor­tis­tas ganadores:

Los ganadores establecen metas

La mayo­ría de los depor­tis­tas gana­do­res están muy orien­ta­dos a los obje­ti­vos. Tie­nen metas a lar­go pla­zo, obje­ti­vos a cor­to pla­zo, sema­na­les y metas dia­rias. Cuan­do un gana­dor quie­re algo, sien­te que real­men­te lo quie­re. Quie­ren más que el res­to de sus competidores.

El depor­tis­ta que gana una com­pe­ti­ción muchas veces es el aquel que que­ría ganar más que nadie.

Pára­te un momen­to a escri­bir tus metas para el año. Una vez hecho, reví­sa­las cada sema­na o cada dos sema­nas. Tus obje­ti­vos cam­bia­rán a lo lar­go del año y debe­rás revi­sar­los y actua­li­zar­los según sea necesario.

La con­ti­nua revi­sión de tus metas te ayu­da­rá a man­te­ner­te centrado.

Los ganadores toman buenas decisiones

¿Qué es una bue­na deci­sión fren­te a una mala deci­sión? Si no sabes la dife­ren­cia, enton­ces ¿cómo saber cuál de ellas elegir?

En vez de comer ese capri­cho a media tar­de, un gana­dor deci­de tomar un ten­tem­pié salu­da­ble. En vez de salir a rodar 5 horas con sus com­pa­ñe­ros de equi­po en un día en que “algo no mar­cha bien”, escu­cha esa sen­sa­ción y, o bien se toma un día de des­can­so o bien hace una sali­da más corta.

Los gana­do­res no están espe­ran­do a que el éxi­to lle­gue a ellos (excep­to en los días de des­can­so). Toman medi­das para diri­gir­se hacia el éxi­to todos los días. En lugar de pen­sar en la posi­bi­li­dad de lan­zar un ata­que o no, un gana­dor ya ha pla­nea­do su estra­te­gia y no tie­ne que pen­sar en ello. Ellos saben si ese ata­que enca­ja en su estra­te­gia y si el res­to de depor­tis­tas son lo sufi­cien­te­men­te bue­nos como para ganar­les, y reac­cio­nar en con­se­cuen­cia sin dudarlo.

Los gana­do­res no están espe­ran­do a que el éxi­to lle­gue a ellos.

Los ganadores planean ganar

Pare­ce muy sen­ci­llo y real­men­te… lo es. Sin embar­go, te sor­pren­de­rá saber la can­ti­dad de per­so­nas que están leyen­do esto aho­ra mis­mo y no tie­nen un plan para con­se­guir su pró­xi­mo aumen­to de suel­do en su tra­ba­jo o los depor­tis­tas que no han pen­sa­do en defi­nir su pico de for­ma en el momen­to ade­cua­do para su carre­ra de la temporada.

Sién­ta­te, pla­ni­fi­ca tu tem­po­ra­da, ave­ri­gua en qué carre­ras quie­res ser com­pe­ti­ti­vo y revi­sa el pun­to 2 para detec­tar tus pro­pias for­ta­le­zas y debi­li­da­des espe­cí­fi­cas con las exi­gen­cias de la carrera.

Los ganadores visualizan el éxito

La visua­li­za­ción es más impor­tan­te de lo que la mayo­ría de la gen­te pien­sa. Cuan­do visua­li­zas muy vívi­da­men­te para crear una emo­ción, tu men­te no sabe la dife­ren­cia entre esa ima­gen y la reali­dad. Un aspec­to cla­ve de la visua­li­za­ción es crear una ima­gen de las cosas que suce­de­rán des­pués de que hayas alcan­za­do tu objetivo.

La visua­li­za­ción es cru­cial para tu éxi­to esta tem­po­ra­da. Si quie­res ganar una carre­ra este año, “mira” tu nom­bre en la par­te supe­rior de la hoja de resul­ta­dos, “sien­te” la feli­ci­ta­ción de todos tus com­pa­ñe­ros por tu vic­to­ria, “mira” la foto del podio en tu per­fil de Face­book. Visua­li­zar las cosas que se pro­du­ci­rán des­pués de haber logra­do tu obje­ti­vo es una for­ma muy pode­ro­sa para con­ver­tir­lo en realidad.

La visua­li­za­ción es cru­cial para tu éxi­to esta temporada.

Los ganadores están aprendiendo constantemente y haciendo preguntas

Los gana­do­res tie­nen con­fian­za, pero nun­ca se creen que lo saben todo. Siem­pre están bus­can­do el ase­so­ra­mien­to de exper­tos, en bus­ca de una mejo­ra, en bus­ca de los últi­mos cono­ci­mien­tos en un terreno y hacien­do todo lo posi­ble para mejo­rar. Las empre­sas que no inno­van o mejo­ran sus pro­duc­tos están des­ti­na­das al fra­ca­so. Los depor­tis­tas que dejar de leer acer­ca de los últi­mos avan­ces de for­ma­ción o nutri­ción o psi­co­lo­gía depor­ti­va están des­ti­na­dos al fra­ca­so. Ten entu­sias­mo por apren­der. Enté­ra­te de lo últi­mo en nutri­ción para encon­trar el equi­li­brio ade­cua­do para tu vida. Bus­ca el con­se­jo de un exper­to y escú­cha­lo con aten­ción, a con­ti­nua­ción, pon en prác­ti­ca sus consejos.

Los gana­do­res no se creen que lo saben todo.

Ganar es más fácil cuan­do se está ganan­do, eso está cla­ro. El éxi­to es una espi­ral ascen­den­te y es mucho más fácil cuan­do estás en la cres­ta de la ola, pero recuer­da… los gana­do­res tam­bién tie­nen espi­ra­les des­cen­den­tes. La dife­ren­cia entre los gana­do­res y los per­de­do­res es que los gana­do­res saben cómo “resur­gir” y vol­ver a subir­se a la cresta.

Vas a sufrir reve­ses, retos y fra­ca­sos en el camino. Esto es par­te del pro­ce­so y es com­ple­ta­men­te natu­ral. Los gana­do­res tie­nen que bata­llar con todo eso también.

Si ganar fue­ra fácil, enton­ces no sería tan satisfactorio.

Recuer­da que no impor­ta lo mal que las cosas se vean o el tiem­po que ha pasa­do des­de tu últi­ma vic­to­ria. No pier­das la esperanza.