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Consejos para preparar tu primer triatlón
Entrenamiento

Consejos para preparar tu primer triatlón

Aquí tie­nes algu­nas cosas que hemos apren­di­do a lo lar­go de los años y que desea­ría­mos haber sabi­do antes de nues­tro pri­mer triatlón.

¿Por qué no terminar una carrera no siempre es mala opción?
Psicología

¿Por qué no terminar una carrera no siempre es mala opción?

Hace fal­ta valor para decir ”ten­go que parar” y dar la vuel­ta. ¿Cuá­les son los bene­fi­cios de aban­do­nar y no ter­mi­nar una carrera?

Por qué es importante sentirse incómodo entrenando
Entrenamiento

Por qué es importante sentirse incómodo entrenando

Para sacar lo mejor de noso­tros mis­mos, a veces debe­mos sen­tir­nos incó­mo­dos y tener la capa­ci­dad de aguan­tar difi­cul­ta­des cuan­do hace­mos un triatlón.

3 bloqueos mentales que podrían estar afectando tu desempeño
Psicología

3 bloqueos mentales que pueden afectar tu rendimiento

Si no resuel­ves estos blo­queos men­ta­les que pue­den afec­tar nega­ti­va­men­te tu ren­di­mien­to, pue­den afec­tar tu con­fian­za en ti mis­mo y dañar tus relaciones.

5 características de los triatlates ganadores
Psicología

5 características de los triatletas ganadores

Los gana­do­res pien­san dife­ren­te. Así es. Aquí tie­nes 5 ele­men­tos cla­ve que mar­can la dife­ren­cia entre los triatle­tas gana­do­res y los perdedores.

3 consejos para conseguir lidiar con el dolor
Psicología

3 consejos para conseguir lidiar con el dolor

La expe­rien­cia del dolor es una com­ple­ja com­bi­na­ción de fac­to­res fisio­ló­gi­cos y psi­co­ló­gi­cos que algu­nos de noso­tros ges­tio­na­mos mejor que otros.

Material de triatlón
Entrenamiento

5 trucos para optimizar tu rutina de entrenamiento

¿Cómo nos ase­gu­ra­mos de man­te­ner la cons­tan­cia en nues­tra ruti­na de entre­na­mien­to a lar­go pla­zo, espe­cial­men­te como atle­tas de resistencia?

¿Quieres ser mentalmente fuerte? Empieza por esto...
Psicología

¿Quieres tener fuerza mental? Empieza por esto…

En el depor­te la fuer­za men­tal cuen­ta tan­to como la des­tre­za físi­ca. ¿Cómo entre­nas tu fuer­za men­tal? ¿qué téc­ni­cas pue­den dar­te los mejo­res resultados?

El triatlón es un solo deporte, no son tres
Entrenamiento

El triatlón es un solo deporte, no son tres

Sole­mos con­si­de­rar el triatlón como la com­po­si­ción de tres dis­ci­pli­nas muy dife­ren­tes, pero eso está muy lejos de la reali­dad. El triatlón es un solo deporte.

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