Ricard Perez

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Responsable de ADN Triatleta Científico Deportivo obteniendo lo mejor de mis ciclistas, triatletas, corredores, nadadores...
5 características de los triatlates ganadores
Psicología

5 características de los triatletas ganadores

Los gana­do­res pien­san dife­ren­te. Así es. Aquí tie­nes 5 ele­men­tos cla­ve que mar­can la dife­ren­cia entre los triatle­tas gana­do­res y los perdedores.

3 consejos para conseguir lidiar con el dolor
Psicología

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La expe­rien­cia del dolor es una com­ple­ja com­bi­na­ción de fac­to­res fisio­ló­gi­cos y psi­co­ló­gi­cos que algu­nos de noso­tros ges­tio­na­mos mejor que otros.

Estiramientos para triatletas
Biomecánica

4 estiramientos para mejorar la flexibilidad de un triatleta

La fle­xi­bi­li­dad es cla­ve para una bue­na posi­ción en cada dis­ci­pli­na del triatlón. Si bien no es el úni­co fac­tor, pue­de ser un obs­tácu­lo para muchos triatletas.

¿Tienes 20m de espacio? Vamos con la Course-Navette
Entrenamiento

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Ama­do por unos y odia­do por otros, esta prue­ba que se rea­li­za en una rec­ta de 20m no deja a nadie indi­fe­ren­te. ¡Bien­ve­ni­do test de Cour­se-Navet­te para los triatletas!

Cómo planificar tu temporada de triatlón
Sistema ADN Triatleta

Cómo planificar tu temporada de triatlón

Si quie­res evo­lu­cio­nar como triatle­ta debes pla­ni­fi­car tu tem­po­ra­da para saber hacia dón­de te diri­ges y cuá­les son las eta­pas por las que irás avanzando.

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