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Entrenamientos para nadar un Ironman

Vamos a ver algunas opciones de entreno que te ayuden a conseguir tu objetivo de nadar con solvencia en un Ironman.

Consejos para recuperarte más rápido entre sesiones de entrenamiento

Consejos para recuperar más rápido después de entrenar

Trata bien a tus piernas entre entrenamientos para disfrutar más de tus entrenamientos, aumentar el rendimiento y recuperar más rápido.

Entrenamiento

Por qué no siempre los profesionales son un buen ejemplo

Algunos triatletas profesionales dan tan poca importancia a algunos detalles debido a la cotidianeidad de competir y acaban obteniendo resultados contrarios.

Entrenamiento

Consejos para preparar tu primer triatlón

Aquí tienes algunas cosas que hemos aprendido a lo largo de los años y que desearíamos haber sabido antes de nuestro primer triatlón.

Entrenamiento

Por qué es importante sentirse incómodo entrenando

Para sacar lo mejor de nosotros mismos, a veces debemos sentirnos incómodos y tener la capacidad de aguantar dificultades cuando hacemos un triatlón.

Carrera a pie

5 consejos para hacer más entretenido un rodaje largo

Tu rodaje largo semanal es un elemento básico en tu camino a desarrollar la resistencia. Aquí tienes cinco alternativas interesantes a este tipo de sesión.

Entrenamiento

10 consejos para que los entrenos de Ironman no alteren tu vida familiar

Aquí tienes unos consejos para aquellos que tienen una vida ajetreada, pero no quieren renunciar a sentirse un auténtico/a Ironman.

Entrenamiento

Ejemplo de puesta a punto para una carrera

Nosotros también tenemos nuestras sesiones de puesta a punto favoritas. Aquí te las explicamos con más detalle por si las quieres aprovechar en alguna ocasión.

Fisiología

La ciencia detrás del entrenamiento de base aeróbica

Vamos a sumergirnos (sin entrar en tecnicismos) en la ciencia y la fisiología del entrenamiento aeróbico de base y su aplicación a los deportes de resistencia.

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