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¿Es recomendable correr cada día?
Carrera a pie

¿Es recomendable correr cada día?

Pode­mos pen­sar que correr cada día aun­que sea unos pocos kms nos hace más fuer­tes y más rápi­dos a lar­go pla­zo. ¿Esta men­ta­li­dad es correcta?

Por qué no siempre los profesionales son un buen ejemplo
Entrenamiento

Por qué no siempre los profesionales son un buen ejemplo

Algu­nos triatle­tas pro­fe­sio­na­les dan tan poca impor­tan­cia a algu­nos deta­lles debi­do a la coti­dia­nei­dad de com­pe­tir y aca­ban obte­nien­do resul­ta­dos contrarios.

10 consejos para nadar con seguridad en aguas abiertas
Natación

10 consejos para nadar con seguridad en aguas abiertas

Si vas a nadar en aguas abier­tas, debes tener una equi­pa­ción ade­cua­da y seguir unas pau­tas ade­más de seguir unos con­se­jos de seguridad.

Consejos para preparar tu primer triatlón
Entrenamiento

Consejos para preparar tu primer triatlón

Aquí tie­nes algu­nas cosas que hemos apren­di­do a lo lar­go de los años y que desea­ría­mos haber sabi­do antes de nues­tro pri­mer triatlón.

Cómo mejorar tu tiempo en triatlón más allá de la forma física
Psicología

Cómo mejorar tu tiempo en triatlón más allá de la forma física

La for­ma físi­ca por sí sola no es sufi­cien­te para mejo­rar tu tiem­po en un triatlón. La téc­ni­ca y la estra­te­gia a menu­do desem­pe­ñan un papel más importante.

Caminar en el maratón de un Ironman no es mala opción
Carrera a pie

Caminar en el maratón de un Ironman no es mala opción

Cami­nar duran­te un mara­tón en un Iron­man es una preo­cu­pa­ción común entre los triatle­tas que quie­ren ase­gu­rar­se de lle­gar y ser finishers de la carrera.

Por qué es importante sentirse incómodo entrenando
Entrenamiento

Por qué es importante sentirse incómodo entrenando

Para sacar lo mejor de noso­tros mis­mos, a veces debe­mos sen­tir­nos incó­mo­dos y tener la capa­ci­dad de aguan­tar difi­cul­ta­des cuan­do hace­mos un triatlón.

¿Se debe comer antes de correr?
Carrera a pie

¿Se debe comer antes de correr?

Saber qué comer y cuán­do antes de hacer cual­quier ejer­ci­cio pue­de poner en jaque inclu­so al triatle­ta más experimentado.

5 errores comunes en el entrenamiento de carrera a pie
Carrera a pie

5 errores comunes en el entrenamiento de carrera a pie

Cuan­do entre­nas duro para un gran obje­ti­vo, a veces pier­des la pers­pec­ti­va y es posi­ble come­ter alguno de estos erro­res en la carre­ra a pie.

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