Hemos probado la curcumina, un antiflamatorio natural

Hace unas sema­nas, con­tac­ta­ron con noso­tros los com­pa­ñe­ros de El Búho Ver­de para pro­po­ner­nos una prue­ba muy intere­san­te: rea­li­zar una sema­na de entre­na­mien­to inten­so y pro­bar un pro­duc­to natu­ral a base de cur­cu­mi­na para vali­dar si nota­mos los efec­tos anti­fla­ma­to­rios de este quí­mi­co natu­ral pre­sen­te en la cúrcuma.

Empe­ce­mos por la base…

¿Cuál es la diferencia entre la cúrcuma y la curcumina?

La cúr­cu­ma es una raíz, la espe­cia, y la cur­cu­mi­na es un colo­ran­te rico en poli­fe­no­les pre­sen­te en la cúr­cu­ma, pero no es el úni­co. La cur­cu­mi­na y los cur­cu­mi­noi­des están pre­sen­tes en la cúr­cu­ma en los rizo­mas y en las raí­ces tube­ro­sas, por lo que la cúr­cu­ma es menos poten­te como fuen­te de cur­cu­mi­na que un extracto.

¿Cuáles son los beneficios de la curcumina?

Se ha demos­tra­do que la suple­men­ta­ción de cur­cu­mi­na con­tri­bu­ye a:

  • Redu­cir los mar­ca­do­res de inflamación.
  • Aumen­tar los nive­les de anti­oxi­dan­tes endó­ge­nos en el cuerpo.
  • Redu­cir los dolo­res de la osteoartritis.
  • Redu­cir los nive­les de coles­te­rol LDL, la glu­co­sa en san­gre y la pre­sión arterial.
  • Evi­tar la acu­mu­la­ción de gra­sas y faci­li­tar su eliminación.
  • Man­te­ner la efi­ca­cia del sis­te­ma inmu­ne y la resis­ten­cia con­tra alergias.

La cur­cu­mi­na actúa a esca­la celu­lar en la infla­ma­ción, casi como un ibu­pro­feno natu­ral, y redu­ce los efec­tos de la osteoartritis.

¿Qué prueba hemos realizado?

Curarti Attack, suplemento de curcumina

Hemos esta­do pro­ban­do el pro­duc­to Curar­ti Attack, el cual tie­ne una dura­ción de 7 días, con lo que inclu­so antes de empe­zar con el pro­duc­to ya le meti­mos bas­tan­te caña al entreno.

En un total de 10 días hemos completado:

  • 12 horas de bici
  • 8 horas corriendo
  • 5 horas de natación
  • 3 horas de gimnasio
Entrenando en bici
(entre­nan­do en bici)

¡No está nada mal para poner a prue­ba las articulaciones!

Nuestras sensaciones con la curcumina

Los com­pa­ñe­ros de El Búho Ver­de han insis­ti­do mucho en que demos nues­tra opi­nión más sin­ce­ra sobre el pro­duc­to y sobre las sen­sa­cio­nes que hemos tenido.

Al tra­tar­se de un pro­duc­to natu­ral, su efec­to no es tan inme­dia­to como un pro­duc­to quí­mi­co, si bien lo más impor­tan­te es que nues­tro híga­do y/o nues­tros riño­nes agra­de­cen el hecho de no estar toman­do un ibu­pro­feno a la míni­ma que nos encon­tra­mos mal.

Debes tener en cuen­ta que cuan­do tomas suple­men­tos natu­ra­les y/o homeo­pá­ti­cos, hay que dar un tiem­po a tu cuer­po para que reac­cio­ne al pro­duc­to. Esta es la prin­ci­pal dife­ren­cia entre un suple­men­to de cur­cu­mi­na y por ejem­plo un ibu­pro­feno: un pro­duc­to quí­mi­co actúa muy rápi­do per esta­mos pagan­do el cos­te de des­gas­tar un poco nues­tro híga­do y/o los riño­nes, mien­tras que un pro­duc­to natu­ral, aun­que sea un poco más len­to en su acción, es más bene­vo­len­te con nues­tro organismo.

Des­pués de estos 10 días de entreno inten­so tene­mos que reco­no­cer que no hemos nota­do que vaya­mos mejor ni peor entre­nan­do, que es pre­ci­sa­men­te el resul­ta­do que se espe­ra­ba con­se­guir. No nos enga­ñe­mos pen­san­do que la cur­cu­mi­na nos per­mi­ti­rá nadar más rápi­do o aguan­tar más tiem­po en la bici… no se tra­ta de un pro­duc­to que mejo­ra el ren­di­mien­to, sino que se tra­ta de un pro­duc­to preventivo.

Lo cier­to es que como sus­tan­cia pre­ven­ti­va sí que hemos nota­do que no nos han doli­do las arti­cu­la­cio­nes pese al incre­men­to de entreno, aun­que tam­bién debe­mos ser sin­ce­ros y decir que, jun­to con la cur­cu­mi­na, tam­bién hemos sido cons­tan­tes con la rea­li­za­ción de esti­ra­mien­tos, tener una bue­na ali­men­ta­ción y no vol­ver­nos locos bus­can­do unos entre­nos inhu­ma­nos que nos deja­ran molidos.

Es impor­tan­te tener en cuen­ta que solo hemos pro­ba­do el pro­duc­to duran­te una sema­na, que es un perío­do de tiem­po muy cor­to para notar los efec­tos de un pro­duc­to natu­ral. De hecho, nues­tra pró­xi­ma prue­ba es pro­bar el pro­duc­to Curar­ti For­te, que está orien­ta­do a tra­ta­mien­tos más pro­lon­ga­dos con lo que a mayor dura­ción del tra­ta­mien­to, más bene­fi­cios se obtienen.

La siguien­te prue­ba a rea­li­zar sería pro­bar este pro­duc­to con algún depor­tis­ta que parez­ca habi­tual­men­te de pro­ble­mas de infla­ma­ción. Den­tro del equi­po de ADN Triatle­ta tene­mos la suer­te de no sufrir pro­ble­mas de infla­ma­ción así que si alguien quie­re rea­li­zar esta prue­ba por noso­tros, esta­re­mos encan­ta­dos de faci­li­tar­le las herra­mien­tas nece­sa­rias para rea­li­zar el test.

Otra prue­ba que sí que pro­ba­re­mos cuan­do se dé el caso será evi­tar tomar un ibu­pro­feno y sus­ti­tuir­lo por un suple­men­to natu­ral de cur­cu­mi­na… ya tene­mos ganas de que lle­gue ese día y com­pro­bar los efectos.

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