Blog de ADN Triatleta
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Sesión de Natación: Fuerza-Resistencia
Si a medida que van pasando los metros o los kilómetros te encuentras más flojo/a… Esto es un síntoma de …
Dolor de rodilla en triatletas: causas y cómo solucionarlo
El dolor de rodilla es una de las lesiones de uso excesivo más comunes que pueden sufrir los triatletas, con …
4 razones para tener en cuenta el trabajo de movilidad
El trabajo de movilidad es tan importante como el trabajo de fuerza cuando se trata de mejorar tu rendimiento, prevenir …
Ejercicios para tratar el dolor de rodilla en triatletas
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Cómo asegurarte de tener una recuperación adecuada
El sueño es importante, no solo para la regeneración física, sino también para la recuperación mental. Y cuando eres triatleta …
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Creatina para triatletas: cómo funciona y cómo tomarla
Aunque se asocia a culturistas, la creatina también es común entre algunos ciclistas. ¿Es interesante la suplementación con creatina para …






