Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies
Blog de ADN Triatleta
Todo el Blog
4 ensaladas divertidas y saludables para deportistas
Aquí tienes cuatro recetas de ensaladas que no solo cumplen con las necesidades que como deportista puedes tener, sino que …
La ciencia detrás del entrenamiento de base aeróbica
Vamos a sumergirnos (sin entrar en tecnicismos) en la ciencia y la fisiología del entrenamiento aeróbico de base y su …
3 experimentos de entrenamiento que deberías probar
Una vez que se ha encontrado una buena fórmula de entrenamiento, hay que seguir con ella, explotándola para conseguir mejoras …
5 consejos para prevenir el sobreentrenamiento
Desde una perspectiva fisiológica, el entrenamiento deportivo es un gran factor de estrés y sobreentrenamiento para tu cuerpo, aunque no …
Cómo recortar tu entrenamiento cuando te falta tiempo
Si sabes cómo adaptar tu entrenamiento frente a los imprevistos de tiempo, puedes seguir obteniendo tu máximo rendimiento.
¿Es mejor una dieta alta en carbohidratos o alta en grasas para triatletas?
El propósito de este artículo es aportar algo de claridad sobre las distintas tendencias de las dietas en cuanto a …
¿Es efectivo el entrenamiento con electroestimulación?
Aunque esta herramienta tenga la capacidad de minimizar la cantidad de horas de dedicación, debes también hacer ejercicio físico para …
Recomendaciones para mejorar tu equilibrio sobre la bicicleta
Aquí te dejamos algunos ejercicios sencillos que puedes practicar por tu cuenta, o incluso con algunos amigos para hacerlos un …
¿Por qué entrenar para entrenar?
Entrenar a multitud de atletas durante un largo período de tiempo permite a un entrenador ver el entrenamiento desde una …