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Aquí tienes algunos de los ejercicios de técnica de natación que planificamos a los triatletas que entrenan con nosotros.
Aquí tienes una breve lista de material que a lo largo de la temporada es recomendable que tenga un triatleta.
Si en el ciclismo y en el running encontramos la aerodinámica, en la natación encontramos la hidrodinámica por nuestra exposición a la resistencia del agua.
¿Has probado alguna vez el entreno de transferencias? Te traemos un ejemplo de una sesión de transferencia en natación para …
Si a medida que van pasando los metros o los kilómetros te encuentras más flojo/a… Esto es un síntoma de que tienes que trabajar la fuerza-resistencia.
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