Blog de ADN Triatleta
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4 errores a evitar cuando diseñas tu plan de entrenamiento
Un plan de entrenamiento bien diseñado puede mejorar tu rendimiento indicándote los pasos que debes seguir para mejorar tus capacidades …
Evita el sabotaje mental (parte 6): cómo superar el miedo al fracaso
El miedo al fracaso es una fuente de estrés y ansiedad que socava tu máximo rendimiento y no te permite …
Evita el sabotaje mental (parte 5): cómo detener tu necesidad de aprobación social
¿Cuándo compites te preocupas demasiado sobre qué piensan los demás acerca de tu rendimiento o tu resultado? ¿Buscas la aprobación …
Las mejores actividades para tu pretemporada
La pretemporada es el momento ideal para practicar otras actividades que te permitan seguir evolucionando como triatleta. Atrévete a probar …
La importancia de la cadencia en triatlón
La velocidad y la potencia son valores conocidos en triatlón. ¿Qué pasa con la cadencia? ¿Le prestamos toda la importancia …
¿Por qué es necesario estar fatigado?
Hay un momento en que las dudas aparecen en tu cabeza, probablemente porque te sientes fatigado. Este período de fatiga …
Los 3 principales enemigos para tu aerodinámica
Hablemos de aerodinámica. Tu cuerpo no está bien diseñado para desplazarse a través del aire, pero las bicis de triatlón …




