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Natación

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Nuestros ejercicios favoritos de técnica de natación
Entrenamiento

Nuestros ejercicios favoritos de técnica de natación

Aquí tie­nes algu­nos de los ejer­ci­cios de téc­ni­ca de nata­ción que pla­ni­fi­ca­mos a los triatle­tas que entre­nan con nosotros.

Aprende un poco de hidrodinámica para mejorar tu natación
Natación

Aprende un poco de hidrodinámica para mejorar tu natación

Si en el ciclis­mo y en el run­ning encon­tra­mos la aero­di­ná­mi­ca, en la nata­ción encon­tra­mos la hidro­di­ná­mi­ca por nues­tra expo­si­ción a la resis­ten­cia del agua.

Sesión de Natación: Transferencia
Natación

Sesión de Natación: Transferencia

¿Has pro­ba­do algu­na vez el entreno de trans­fe­ren­cias? Te trae­mos un ejem­plo de una sesión de trans­fe­ren­cia en nata­ción para …

Sesión de Natación: Fuerza-Resistencia
Natación

Sesión de Natación: Fuerza-Resistencia

Si a medi­da que van pasan­do los metros o los kiló­me­tros te encuen­tras más flojo/a… Esto es un sín­to­ma de que tie­nes que tra­ba­jar la fuerza-resistencia.

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