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5 ejercicios para prevenir lesiones de rodilla
Biomecánica

5 ejercicios para prevenir lesiones de rodilla

Cin­co ejer­ci­cios que te ayu­dan a pre­ve­nir el dolor de ‘rodi­lla de corre­dor’, un dolo­ro­so sín­to­ma de sobre­car­ga que alre­de­dor de la rótula.

3 consejos para conseguir lidiar con el dolor
Psicología

3 consejos para conseguir lidiar con el dolor

La expe­rien­cia del dolor es una com­ple­ja com­bi­na­ción de fac­to­res fisio­ló­gi­cos y psi­co­ló­gi­cos que algu­nos de noso­tros ges­tio­na­mos mejor que otros.

Dolor de rodilla en triatletas: causas y cómo solucionarlo
Biomecánica

Dolor de rodilla en triatletas: causas y cómo solucionarlo

El dolor de rodi­lla es una de las lesio­nes de uso exce­si­vo más comu­nes que pue­den sufrir los triatle­tas, con casi un 25% de las lesio­nes repor­ta­das cada año.

Ejercicios para tratar el dolor de rodilla en ciclistas
Biomecánica

Ejercicios para tratar el dolor de rodilla en triatletas

Siguien­do lo expli­ca­do en el artícu­lo de dolor de rodi­lla, eche­mos un vis­ta­zo a las solu­cio­nes de ejer­ci­cios para ayudarte …

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