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La ciencia del entrenamiento de base
Fisiología

La ciencia detrás del entrenamiento de base aeróbica

Vamos a sumer­gir­nos (sin entrar en tec­ni­cis­mos) en la cien­cia y la fisio­lo­gía del entre­na­mien­to aeró­bi­co de base y su apli­ca­ción a los depor­tes de resistencia.

¿Qué es el entrenamiento de base?
Entrenamiento

¿Qué es el entrenamiento de base?

Los ele­men­tos cla­ve del entre­na­mien­to de base te ayu­dan a con­se­guir tus pro­pios obje­ti­vos. Vamos a ver­los en este artícu­lo de nues­tro equipo.

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