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Aunque se argumenta que la dieta cetogénica está basada en la ciencia, la realidad es que no es la mejor opción de los atletas para rendir al máximo.
Hay pocas cosas que provoquen más ansiedad a un atleta que los tests de umbral. La buena noticia es que es totalmente normal sentirse así.
La sudoración es el método más eficaz del cuerpo para disipar el calor ya que la evaporación del agua de la piel se lleva una gran cantidad de energía térmica.
Parece que casi todos podemos encontrar excusas para saltarnos un entrenamiento en estos días… Todos lo hemos hecho, y todos lo lamentamos.
Los ganadores piensan diferente. Así es. Aquí tienes 5 elementos clave que marcan la diferencia entre los triatletas ganadores y los perdedores.
La experiencia del dolor es una compleja combinación de factores fisiológicos y psicológicos que algunos de nosotros gestionamos mejor que otros.
Los triatletas somos un grupo bastante auto motivado. Pero incluso nosotros tenemos bajones en la motivación para entrenar durante los meses más fríos del año.
Aquí tienes 5 opciones de alimentos que te pueden ayudar a mantenerte alejado de un resfriado este invierno y no tener que interrumpir tu entrenamiento.
Te has propuesto mejorar tu rendimiento y consideras contratar un entrenador de triatlón. ¿Tienes el perfil de un deportista que quiere tener un entrenador?
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