¿Por qué no terminar una carrera no siempre es mala opción?
Hace falta valor para decir ”tengo que parar” y dar la vuelta. ¿Cuáles son los beneficios de abandonar y no terminar una carrera?
Hace falta valor para decir ”tengo que parar” y dar la vuelta. ¿Cuáles son los beneficios de abandonar y no terminar una carrera?
Para sacar lo mejor de nosotros mismos, a veces debemos sentirnos incómodos y tener la capacidad de aguantar dificultades cuando hacemos un triatlón.
Saber qué comer y cuándo antes de hacer cualquier ejercicio puede poner en jaque incluso al triatleta más experimentado.
Cuando entrenas duro para un gran objetivo, a veces pierdes la perspectiva y es posible cometer alguno de estos errores en la carrera a pie.
Aquí tienes algunos factores clave en los que hay que pensar antes de elegir una prueba Ironman en la que participar.
Cinco ejercicios que te ayudan a prevenir el dolor de ‘rodilla de corredor’, un doloroso síntoma de sobrecarga que alrededor de la rótula.
Si te preguntas si estás preparado para un Ironman, aquí tienes algunas señales para saber si deberías considerar un triatlón más corto en su lugar.
Veamos algunos principios teóricos, a los que añadiremos algunos consejos prácticos para obtener una respiración efectiva en la natación.
Tu rodaje largo semanal es un elemento básico en tu camino a desarrollar la resistencia. Aquí tienes cinco alternativas interesantes a este tipo de sesión.
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